Skip to main content

Posts

Showing posts from August 15, 2010

Senaman Mase Tadarus

kalau dah stress atau mengantuk sangat mase tadarus amik masa 7 minit untuk buat senaman ringan ini.. ikut la arahan betul2... ni ala taichi sikit la...sebagai intro dan warming up.. pusing kn kepale...untuk melegakan bahu dan leher.. wa..wa.. aaa gerak kekanan kemudian ke kiri.. gerak ke kiri kemudian ke kanan ikut je ler... jangan terpusing kepala udah la.. tepuk kuat kuat kat dahi..ni untuk hilang mengantuk.. dah tu buat gerakan tangan dan badan...buat macam happy aje.. kemudian goyang2 kaki dan badan sikit...buat macam takde masaalah... buat secara aggresive pula...jangan peduli apa orang lain kata.. hilangkan semua stress... pusingkan kepala... tengok muka kat cermin sambil goyang2.. lawa tak... akhir sekali buat joget kucing... kalau tak hilang juga ambil bantal kecik gi tidur kat surau. hahahahaha

7 Ayat Penting Amalan Harian

Barang siapa hafal tujuh kalimat, ia dipandang mulia di sisi Allah dan Malaikat serta diampuni dosa-dosanya walau sebanyak busa laut. 1. Mengucap Bismillah pada tiap-tiap hendak melakukan sesuatu. 2. Mengucap Alhamdulillah pada tiap-tiap selesai melakukan sesuatu. 3. Mengucap Astagfirullah jika lidah terselip perkataan yang tidak patut 4. Mengucap Insya Allah jika merencanakan berbuat sesuatu di hari esok. 5. Mengucap La haula wala kuwwata illa billah jika menghadapi sesuatu yang tak disukai dan tak diingini. 6. Mengucap Inna lillahi wa inna ilaihi rajiun jika menghadapi dan menerima musibah. 7. Mengucap La ilaha illa Allah Muhammad Rasulullah sepanjang siang alam sehingga tak terpisah dari lidahnya dari tafsir hanafi, mudah-mudahan ingat, walau lambat-lambat mudah-mudahan selalu,walau sambil lalu mudah-mudahan jadi biasa. Sekadar renungan di dalam madrasah ramadhan yg mulia ini..mari kite amik kesempatan yg sebanyak mungkin agar berterusan di bulan2 yg lain...