Senaman Mase Tadarus

kalau dah stress atau mengantuk sangat mase tadarus amik masa 7 minit untuk buat senaman ringan ini..

ikut la arahan betul2...

ni ala taichi sikit la...sebagai intro dan warming up..

pusing kn kepale...untuk melegakan bahu dan leher..

wa..wa.. aaa

gerak kekanan kemudian ke kiri..

gerak ke kiri kemudian ke kanan

ikut je ler... jangan terpusing kepala udah la..

tepuk kuat kuat kat dahi..ni untuk hilang mengantuk..

dah tu buat gerakan tangan dan badan...buat macam happy aje..

kemudian goyang2 kaki dan badan sikit...buat macam takde masaalah...

buat secara aggresive pula...jangan peduli apa orang lain kata..
hilangkan semua stress...

pusingkan kepala...

tengok muka kat cermin sambil goyang2.. lawa tak...

akhir sekali buat joget kucing...

kalau tak hilang juga ambil bantal kecik gi tidur kat surau. hahahahaha

Comments

InNi AkhAFullAha RabBaL 'aLaMin

Sesungguhnye orang-orang yang beriman itu adalah mereka yang apabile di sebut nama allah gementarlah hati mereka, dan apabile di bacekan kepada mereka ayat-ayatNYA, bertambahlah iman mereka (keranaNYA) dan kepada tuhanlah mereka bertawakal. surah Al-Al-Anfal : 2

Pulang Nya Sang Murabbi

Ustaz Mohd Khairi bin Zainudin انا لله وانا اليه راجعون اللهم اغفـر له وارحمه و اعف عنه وأكرم نزله ووسع مدخله واغسله بالماء والثلج و البرد و نقه من الخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس و أبدله دارآ خيرآ من داره و أهلآ خيـرآ من أهله و قه فتنة القبر وعذاب النار. نسأل الله لجميع موتى المسلمين الرحمة والمغفرة.

Warkah untuk si dia

Tolong sampaikan pada si dia.. Tolong beritahu si dia,aku ada pesanan buatnya.. Tolong beritahu si dia,cinta agung adalah cintaNya.. Tolong beritahu si dia,cinta manusia bakal membuatnya alpa.. Tolong nasihati si dia,jangan mencintaiku lebih dari dia mencintai Yang Maha Esa.. Tolong nasihati si dia,jangan mengingatiku lebih dari dia mengingati Yang Maha Kuasa.. Tolong nasihati si dia,jangan mendoakanku lebih dari dia mendoakan ibu bapanya.. Tolong katakan pada si dia,dahulukan Allah kerana di situ ada syurga.. Tolong katakan pada si dia,dahulukan ibu bapanya kerana di telapak itu syurganya.. Tolong ingatkan si dia,aku terpikat kerana imannya bukan rupa.. Tolong ingatkan si dia,aku lebih cintakan zuhudnya bukan harta.. Tolong ingatkan si dia,aku kasihinya kerana santunnya.. Tolong tegur si dia,bila dia mengagungkan cinta manusia.. Tolong tegur si dia,bila dia tenggelam dalam engan-angannya.. Tolong tegur si dia,andai nafsu mengawal fikirannya.. Tolong sedarkan si dia,aku milik Yang Maha...

Kisah Dunia

Search This Blog